練習の内容｜おもしろリズムをつくろう！

DVDプレイヤーにディスクをセットすると、オープニングムービーの後（あと）に、自動的（じどうてき）にこの画面（がめん）になります。

怪我防止（けがぼうし）のため、練習（れんしゅう）の始（はじ）めと終（お）わりに「体（からだ）をほぐそう」で準備運動（じゅんびうんどう）を行（おこな）ってください。
練習（れんしゅう）は「クラップ」→「スラップ」の順番（じゅんばん）で行（おこな）ってください。それぞれの練習（れんしゅう）はA・B・C・Dの4つに分（わ）けて、少（すこ）しずつ覚（おぼ）えられるように構成（こうせい）されています。
「パフォーマー」では、間奏（かんそう）の自由（じゆう）なダンスとエンディングのポーズをご紹介（しょうかい）しています。クラップとスラップができるようになったら、応用編（おうようへん）として人数（にんずう）に合（あ）わせて自由（じゆう）に振（ふ）り付（つ）けを考（かんが）えて、自分（じぶん）たちのボディスラップを完成（かんせい）させてください。
「歌（うた）の練習（れんしゅう）」と「おもしろい音（おと）をさがそう」では、歌唱指導（かしょうしどう）と身近（みぢか）な雑貨（ざっか）を利用（りよう）したリズム合奏（がっそう）を紹介（しょうかい）しています。状況（じょうきょう）に応（おう）じて適時（ずいじ）ご活用（かつよう）ください。
「いすに座（すわ）って練習（れんしゅう）」では、下半身（かはんしん）が不自由（ふじゆう）でも練習（れんしゅう）に参加（さんか）してもらえるように、着座姿勢（ちゃくざしせい）での練習（れんしゅう）を紹介（しょうかい）しています。

身体障害者（しんたいしょうがいしゃ）への対応（たいおう）

下半身（かはんしん）に障害（しょうがい）を持（も）っていてもボディスラップを体験（たいけん）できるように、着座姿勢（ちゃくざしせい）での練習方法（れんしゅうほうほう）も掲載（けいさい）しました。
上半身（じょうはんしん）を使（つか）う前半（ぜんはん）のパート（クラップ）では、健常者（けんじょうしゃ）と同様（どうよう）の同（うご）きを着座（ちゃくざ）で一緒（いっしょ）に紹介（しょうかい）しています。

下半身（かはんしん）を使（つか）う後半（こうはん）のパート（スラップ）では、足（あし）の動（うご）きを腿（もも）を叩（たた）く動作（どうさ）に置（お）き換（か）えて、「いすに座（すわ）って練習（れんしゅう）」のコーナーで紹介（しょうかい）しています。