体をほぐそう
練習の前と後に必ずやってね。体が柔らかくなって上手に踊れるようになるよ。
クラップA
クラップは自分の手と体を使って音を出します。お腹に力を入れて、手をたたこう。
クラップB
足と肩を使ってクラップします。
クラップC
お尻、腰、肩を交互にたたきます。
クラップD
クラップ、片足。クラップ、両足。少しリズムが難しくなるので、お手本をよく見てね。
つなげてやってみよう
A・B・C・Dを順番につなげます。歌を覚えたら、歌いながらやってみよう。
リズムを重ねてみよう
輪唱のようにA・B・C・Dのパートに分かれて、やってみよう。リズムがだんだん重なって、もっと楽しくなるよ。
スラップA
スラップは足を使って動いたり、相手の体を使って音を出します。足と手を交互に動かしながら、左右にリズムを取ります。
スラップB
リズムが細かくなるので、手足の動きをよく見てね。
スラップC
二人で組んで音を出します。相手と動きを合わせてね。
スラップD
最後は二人で違うリズムを取ります。難しいけど、たくさん練習して完成させてね。
つなげてやってみよう
さあ、順番につなげてみよう。CとDでは相手の体をスラップするので、離れすぎないように体を近づけてね
リズムを重ねてみよう
CとDは2人組になるので、人数をうまく調整してね。特にスラップDは相手のリズムにつられやすいから、気をつけてね。
集まれ！パフォーマー
覚えたクラップとスラップを使って、ボディスラップを完成させよう。練習の成果を発表して、みんなに見てもらおう！
椅子にすわって練習
足が動かせない人は、足踏みの代わりにももをたたいて練習します。
おもしろい音をさがそう
おなべやバケツなども打楽器として使うと、パフォーマンスがさらに楽
しくなるよ。