DVDビデオ
みんなでおどろう!
よさポップ

練習の内容

ストレッチ 前半
練習れんしゅうまえあとかならずやってね。からだがやわらかくなって、上手じょうずにおどれるよ。

約6分 後半
二人ふたりでやるペアストレッチだよ。相手あいて気持きもちよくできるようにおしてあげよう。
1回目かいめわったら、表示ひょうじされる選択せんたく画面がめんで「ペアストレッチからくりかえす」をえらび、おすひと交代こうたいしてね。



練習のステップ STEP1 ポーズ 約5分
基本きほんうごきやポーズの練習れんしゅう
リズムをしっかりいて、先生せんせいのまねをしてみよう。

STEP2 パワー 約8分
力強ちからづようごきの練習れんしゅう
なかちからめて、元気げんきからだうごかそう。

STEP3 スピード 約9分
素早すばやうごきの練習れんしゅう
うごきがこまかくなるので、かえ練習れんしゅうしてね。

STEP4 スロー 約9分
優雅ゆうがうごきの練習れんしゅう
リズムにわせて、あしおおきくひろげよう。

STEP5 よさポップ 約8分
ここまでにおぼえた4つのステップをわせて、おどりを仕上しあげよう。
きょく最後さいごうごきは、自由じゆうです。みんなでかっこいいうごきをかんがえてね。



お手本を見る お手本1 約2分
各自かくじがおどりをおぼえたら、全体ぜんたいうごきがそろうように練習れんしゅうしよう。

お手本2 約2分
衣装いしょうると、おどりがさらにかっこよくえるよ。

鳴子の使い方 約2分
鳴子なるこは、おどりをはなやかにしてくれる打楽器だがっきだよ。
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