左右（さゆう）の手（て）を自分（じぶん）の思（おも）いどおりに動（うご）かせるかな？
片手（かたて）をグー、反対（はんたい）の手（て）をパーにして、ひざの上（うえ）をたたいたりこすったりしてみよう。

右手（みぎて）と左手（ひだりて）で勝負（しょうぶ）するジャンケンだよ。
いつも右手（みぎて）が勝（か）つように、考（かんが）えながらやってね！

左右（さゆう）に手（て）を広（ひろ）げて、はたを振（ふ）るように動（うご）かすよ。
でも左右（さゆう）で動（うご）きが違（ちが）うから、ちょっと難（むずか）しいよ。

足（あし）を動（うご）かしながらの手（て）ばた信号（しんごう）だよ。
左右（さゆう）の手（て）の動（うご）きに、足（あし）の動（うご）きが加（くわ）わるからね。

これはさらに足（あし）の動（うご）きが難（むずか）しくなるよ！
足（あし）に手（て）がつられないように、しっかり考（かんが）えて動（うご）かそう。

楽（たの）しいものまね（お父（とう）さん、お母（かあ）さん、ゆりかご、お姉（ねえ）さん、忍者（にんじゃ）、かかし）で座（すわ）りながら、ポーズを変（か）えるゲームだよ。
背中（せなか）をしっかり伸（の）ばしてね。

これは立（た）った姿勢（しせい）でピタッとポーズを決（き）めるゲームだよ。
体（からだ）がグラグラしないように、しっかりバランスをとってね。

座（すわ）ったり寝（ね）た姿勢（しせい）で合図（あいず）が聞（き）こえたら、すばやく起（お）きあがるゲームだよ。
誰（だれ）が一番（いちばん）早（はや）く起（お）きあがれるかな？

友達（ともだち）と手（て）をつないで立（た）ち上（あ）がるゲームだよ。
タイミングが合（あ）わないと、うまく立（た）ち上（あ）がれないからね。

腹（はら）ばいでトンネルをくぐるゲームだよ。
チームに分（わ）かれて、どっちが早（はや）くくぐれるか競争（きょうそう）してみよう。

ステップとジャンプを組（く）み合（あ）わせて踊（おど）ってみよう。
先生（せんせい）の動（うご）きをまねて、体（からだ）を思（おも）いっきり動（うご）かすと気持（きも）ちいいよ。